Meine Leistungen

  • Im MamaCircle erhältst du einen Einblick in den 4-Module-Kurs sowie in meine Arbeit rund um mentale Gesundheit in Schwangerschaft und Mama-Sein. Wir sprechen über zentrale Themen dieser Lebensphase und wie du mehr Ruhe, Stabilität und Vertrauen entwickeln kannst. Am Ende gibt es Raum für deine Fragen und Austausch.

    • schwanger bist oder dein Baby bereits da ist

    • dich emotional manchmal unsicher oder überfordert fühlst

    • dir mehr mentale Stärke und Ruhe wünschst

    • dich bewusst auf Geburt, Wochenbett oder das Mama-Sein vorbereiten möchtest

    • den Austausch mit anderen Frauen in ähnlicher Lebensphase suchst

    • mehr über mentale Gesundheit in dieser Zeit erfahren möchtest

  • Termine

    • 27.06.2026

    • 18.07.2026

    Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr

    Ort: Hebammenpraxis Lauf, Bahnhofstraße 5, Lauf a.d. Pegnitz

    Der Workshop findet in einer kleinen, persönlichen Gruppe mit maximal 12 Teilnehmerinnen statt.

    Dein Baby darf selbstverständlich mitgebracht werden.

  • Teilnehmergebühren: 25€ pro Person

    Stornierungsbedingungen:

    Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich.
    Eine kostenfreie Stornierung ist bis 7 Tage vor dem Termin möglich.

    Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen ist die Teilnahmegebühr dennoch vollständig zu zahlen. Du kannst deinen Platz jedoch gerne an eine andere Person übertragen, falls du verhindert bist.

MamaCircle

Platz sichern

    • Verständnis für deine Emotionen & hormonellen Veränderungen 

    • Austausch in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe

    • Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst

    • Techniken für mehr innere Ruhe und emotionale Stabilität 

    • Stärkung deines Körpervertrauens in der Schwangerschaft

  • Für dich, wenn du: 

    • schwanger bist (empfohlen ab der 20. - 34. Woche) 

    • dir Zeit für dich und deine mentale Gesundheit nehmen willst

    • dich auf die Zeit mit Baby vorbereiten willst 

    • dir Austausch & Unterstützung wünscht

  • Modul 1 Ankommen &  Verbinden

    • Emotionen in Schwangerschaft & Wochenbett verstehen 

    • Babyblues & psychische Veränderungen 

    • Austausch & Emotionskreis in der Gruppe 

    • Abschlussmeditation 

    Modul 2: Gedanken & Gefühle 

    • Mentale Belastungen erkennen 

    • Zusammenhang von Stress & Körper 

    • Was stärkt meine mentale Gesundheit?

    • Austausch & Affirmationen

     Modul 3: Selbstfürsorge & Grenzen

    • Eigene Bedürfnisse wahrnehmen 

    • Lernen, Grenzen zu setzen 

    • Kleine Rituale für den Alltag 

    • Körperreise 

    Modul 4: Innere Stärke & Vertrauen 

    • Ressourcen aktivieren 

    • Vertrauen in dich selbst stärken 

    • Integration in den Alltag 

    • Was nehme ich für mich mit? 

    Hinweis:

    Dieser Workshop ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Er dient der Begleitung und Unterstützung deiner mentalen Gesundheit, ersetzt jedoch keine professionelle Betreuung.

  • Modul 1: 17.06.2026

    Modul 2: 24.06.2026

    Modul 3: 01.07.2026

    Modul 4: 08.07.2026

    Uhrzeit: Mittwochs von 16:00 – 17:15 Uhr
    Ort: Praxis WunderWerk Nürnberg, Pfarrgasse 9, 90402 Nürnberg

    Kleine, geschlossene Gruppe (max. 8 Teilnehmerinnen)

  • Dein Frühlingspreis: 99 € 🌷
    (regulär 119 €)

    (Begrenzte Plätze für eine persönliche und intensive Begleitung)

    Stornierungsbedingungen:

    Eine Stornierung ist bis 14 Tage vor Workshopbeginn kostenfrei möglich.
    Bei einer Absage bis 7 Tage vor Beginn werden 50 % der Teilnahmegebühr fällig.

    Die Teilnahme kann jederzeit auf eine Ersatzperson übertragen werden.
    Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der volle Betrag berechnet.

    Hinweis:
    Der Workshop ist als geschlossene Einheit mit 4 aufeinander aufbauenden Modulen konzipiert. Eine anteilige Rückerstattung bei Nichtteilnahme einzelner Termine ist nicht möglich.

Raum für dich

Platz sichern

    • Ängste & Unsicherheiten

    • emotionale Überforderung

    • mentale Vorbereitung auf die Geburt

    • Selbstzweifel & innere Unruhe

    • Ankommen in der Mutterrolle

    • Erstgespräch zum Kennenlernen

    • individuelle Begleitung in deinem Tempo

    • online oder vor Ort

    • vertrauensvoll & wertfrei

  • Erstgespräch: 70 €
    Weitere Termine: 59 € pro Stunde

    Hausbesuche

    Auf Wunsch sind auch Termine bei dir zu Hause möglich. Hierbei können zusätzlich Fahrtkosten anfallen, die je nach Entfernung individuell berechnet werden. Die genauen Konditionen klären wir vorab transparent gemeinsam.

    Stornierungsbedingungen

    Vereinbarte Termine sind verbindlich.
    Eine kostenfreie Stornierung oder Verschiebung ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich.

    Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird der Termin in voller Höhe berechnet, da die Zeit ausschließlich für dich reserviert ist.

    Danke für dein Verständnis.

Persönliche Begleitung

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